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Life Promotion presents
竹内有紀のフィットネスクラブ 〜Online Live〜
皆さん、いかがお過ごしですか？
年末はクリスマスや忘年会、何かを理由に美味しい肴にお酒と舌鼓
年始は家族や親戚の皆さんへの挨拶をしつつ
カウントダウンからの年越し蕎麦やお雑煮をはじめとするお餅料理
煌びやかなおせちを囲い、食べては寝て、食べては寝て…
是非、今年の年末年始は思いっきりぐうたら過ごしてください
なぜならば…
1月20日（土）14:00からゆきぐみのみんなと一緒に
竹内有紀監修＆指導をするフィットネス配信を行うからです
14:00 オープニング：企画趣旨
14:10 フィットネス：初心者初級編（初めて参加する方、2024年の運動初めての方に向けた内容）
14:30 アフタートーク：トレーニングの振り返り
14:35 ワンポイントアドバイス：食事改善や私生活で取り入れやすい運動や意識するポイント
14:45 配信終了（予定）
どんなに怠けていてもトレーニング初心者でもオンラインでの視聴なら周りを気せずに自宅で挑戦できる！
そして、アーカイブ視聴期間もあるので繰り返し一緒にトレーニングができる！
2024年は一緒に少しずつトレーニングをし、トレーニングに慣れる習慣を一緒に付けていきましょう
