ヒビだよー

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やにーーー  体幹 2分30秒 腕立て伏せ45回 腹筋100回 背筋100回 体幹 2分30秒 スクワット40回2セット 体幹II 2分 胸筋トレ 2分 腕立て伏せ35回 腹筋80回 背筋100回 スクワット30回2セット 腕立て伏せ35回 腹筋70回 背筋80回